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尼歐NEO的日记, 2022年02月16日

元宵節過後,紀錄一下🤣🤣🤣尚未進食的體重
89.7 公斤 最近减少: 21.6 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月16日:
3278 千卡 脂肪: 169.69克 | 蛋白质: 180.50克 | 碳水物: 230.03克.   早餐: 燒鴨, 全家 丹麥菠蘿可頌. 午餐: 棗子, 全聯 滷味拼盤, 龍口 冬粉, 燒鴨. 晚餐: 全聯 滷味拼盤, 白麵包. 小食/其他: 全聯 吳寶春(麥方)店-芝麻蔓越莓核桃吐司, 全家 大杯冰拿鐵, 媽媽煮藝 照燒雞腿肉串. 更多的......
一星期增加0.4 公斤


评论 
😱😱我的體重也是下不去😭😭😭 星期六還要回娘家一趟,不管吃不吃飯只要跟平常作息不一樣都會增重,只差幅度的大小不一罷了!😖😖 
2022年02月15日 会员:: chenxxxcccc
越來越控制不住體重了🤣🤣🤣 
2022年02月15日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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