在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 147.72克 | 碳水物: 206.89克.
早餐: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Персик-Манго, Экомилк Творог Обезжиренный. 午餐: Русские Пряники Печенье Нежное, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Творог Обезжиренный. 晚餐: Мёд, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Сладкий Остров Леденцы, Золото Полей Батон Нежный, O'Zera Шоколад 97,7%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|