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胡哥163
日记
2022年02月17日
胡哥163的日记, 2022年02月17日
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在2022年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤
最近减少:
17 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月17日:
724 千卡
脂肪: 18.96克 | 蛋白质: 25.24克 | 碳水物: 121.51克.
早餐:
烤红薯, 苹果(去皮), 胡萝卜, 蒙牛 纯牛奶, 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄.
午餐:
橘子.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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