在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 60.06克 | 碳水物: 163.74克.
早餐: 牛奶, 雪花齋 蛋糕捲, 鮮棗, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌. 午餐: 光泉 巧克力牛乳 (200毫升), 水煎包, 豆腐, 雞蛋（整個）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）. 晚餐: 統一 輕鬆小品咖啡牛奶, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豬排骨, 桂冠 福州丸, 餐御宴 奶黃包. 小食/其他: 米提爾 牛軋糖. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|