在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 54.10克 | 碳水物: 107.04克.
早餐: 데본 클로티드 크림, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. 午餐: 외갓집 저먼 제로 부어스트, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. 晚餐: 랭킹수산 프로틴 생선살 스테이크 고추, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|