在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 86.65克 | 碳水物: 153.65克.
早餐: 水牛芝士, 烘葡萄乾麵包. 午餐: 干貝, 炒菠菜, 萬家香 烤肉醬, 全聯 韓國家鄉泡菜, 雞蛋（整個）, Kirkland 牛梅花肉片, 玉米筍, 巴馬芝士（切絲狀）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 飯. 晚餐: 7-11 生巧克力蛋糕捲, 光泉 低脂高優質鮮乳, 全家 日式唐揚雞. 小食/其他: 梨. 更多的......
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稳定体重
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