在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.0 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 188.20克 | 碳水物: 169.91克.
早餐: Coffee, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. 午餐: Brown Rice, Ground Chicken, Egg. 晚餐: Watermelon , Snowpeas (Pea Pod), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. 小食/其他: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Blackberries (Alaska Native) , Stop & Shop Greek Nonfat Vanilla Yogurt, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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