在2014年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 106.86克 | 蛋白质: 58.38克 | 碳水物: 24.12克.
早餐: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Hard-Boiled Egg, Heavy Cream, Coffee, Tarantino Breakfast Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter. 午餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carando Classic Italian Hard Salami, Balsamic Vinegar, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 小食/其他: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 更多的......
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2268 千卡
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运动:
循环训练 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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