在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 103.93克 | 蛋白质: 136.04克 | 碳水物: 19.27克.
早餐: Huevo, DIA Queso Curado, Café, SPAR Avellanas Tostadas. 午餐: Pechuga de Pollo Cruda, Tio Resti Queso Fresco . 晚餐: DIA Filete de Cabeza de Lomo, Tio Resti Queso Fresco. 小食/其他: Avellanas, HSN Sports Keto Whey Protein, Danone Oikos Griego Yogur Natural. 更多的......
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2480 千卡
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运动:
Corre anda - 25 分钟, Entrenamiento espalda y triceps - 55 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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