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ChrisRapha的日记, 2022年02月20日

在2022年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月20日:
1748 千卡 脂肪: 72.09克 | 蛋白质: 160.34克 | 碳水物: 114.26克.   早餐: 維力 素飄香麻辣燙, UCC 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌 沛力堅果種子, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Notorious 奶茶, 原萃 雲間烏龍茶, 雞蛋(整個). 晚餐: Subway 素食蔬菜潛艇堡. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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ChrisRapha的体重历史


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