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>みゆき<的日记, 2022年02月24日

在2022年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 21.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月24日:
451 千卡 脂肪: 11.68克 | 蛋白质: 12.39克 | 碳水物: 75.38克.   早餐: Чудо Творожок Клубника, Пицца Домашняя. 午餐: Botanica Маслины без Косточки, Мираторг Окорок Свиной, Бульонные Кубики для Супа Фо Бо, Сэн Сой Лапша Рисовая, Dirol Жвачка . 晚餐: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Чай. 更多的......
2312 千卡 运动: 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 学习 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少5.3 公斤



     
 

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