在2022年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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451 千卡
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脂肪: 11.68克 | 蛋白质: 12.39克 | 碳水物: 75.38克.
早餐: Чудо Творожок Клубника, Пицца Домашняя. 午餐: Botanica Маслины без Косточки, Мираторг Окорок Свиной, Бульонные Кубики для Супа Фо Бо, Сэн Сой Лапша Рисовая, Dirol Жвачка . 晚餐: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Чай. 更多的......
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2312 千卡
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运动:
休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 学习 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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