在2014年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 218.86克.
早餐: Зеленый Чай, Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Ржаной Хлеб. 午餐: Черешня, Жульен Грибной, Мираторг Сердце Свиное, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Мёд, Красная Смородина, Азбука Вкуса Сырники, Азбука Вкуса Сырники, Ратибор Варенье Клубничное. 小食/其他: Ратибор Джем Смородиновый, Рот Фронт Батончики. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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