|
Третий день на стрессе просто жру…
|
56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2600 千卡
|
脂肪: 183.09克 | 蛋白质: 76.62克 | 碳水物: 155.48克.
早餐: Блинный торт, Nescafe Dolce Gusto Американо, Campina Сливки 10%. 午餐: Чай, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем. 晚餐: Блинный торт. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
 评论
Я вас понимаю…Третий день не могу справиться с чувством тревоги и эмоциями…кроме конфет ничего не могу есть,на улицу не хочется выходить…апатия… как итог +1,5 кг
2022年02月26日 会员：: featsoul
|
2022年02月26日 会员：: Natalka.K.
|
Наташа, я очень надеюсь что скоро закончится, но последствия происходящего будут катастрофические.. для экономики, торговли, туризма.. да для всего и для всех. Жопа будет адская.
2022年02月26日 会员：: @Pure_water
|
Как говорится в анекдоте про глистов: «Это наша Родина, сынок». Прорвёмся, Катюша!
|
блин проснулась съела они конфеты !!! как избежать срывов?
2022年02月26日 会员：: Аниволог
|
Аниволог, да если бы я знала… Постарайтесь планировать белково-жировой завтрак, после него дольше есть не хочется.
2022年02月27日 会员：: @Pure_water
|
Лучше жрать и набирать/"стоять, чем не жрать и набирать/"стоять/" 😜 вот Я, например, эти три дня не успеваю есть совершенно. Завтрак в 6 утра - 2тоста с маслом и сыром+ киви или банан, обед в 7-8 вечера и это либо мясо по-французски с овощами либо творог с "чем-то". Я думала, там в килограммах отвесы исчисления, а нет... 😝😂
2022年02月28日 会员：: BigAssInn
|
Инесса, Три дня это мало времени, вот с месяцок такого режима - не заметишь как штаны 👖 будут спадать 😁
2022年02月28日 会员：: @Pure_water
|
Неа. Я на выходном пополняю то, что не дополнила в будни😄
2022年02月28日 会员：: BigAssInn
|
|
|