在2022年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2217 千卡
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脂肪: 89.83克 | 蛋白质: 125.28克 | 碳水物: 233.24克.
早餐: 花生醬, Arla 哈伐第切片乾酪, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 午餐: 翠菓子 綜合米果, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. 晚餐: 客家小炒, 炒青菜, 瓜瓜園 地瓜薯條, 芋粿巧, 老楊 芋頭餅, 鹽酥雞. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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