在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2307 千卡
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脂肪: 89.65克 | 蛋白质: 114.84克 | 碳水物: 269.18克.
早餐: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 花生醬, 蘋果, 池上便當 招牌便當. 晚餐: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 農心 (NONG SHIM) 辛辣白菜風味拉麵, 炒高麗菜, 金針菇. 小食/其他: 光泉 全脂鮮乳, 歐維氏 70%黑巧克力, 紅豆湯. 更多的......
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稳定体重
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