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今天累到小腹下坠、仿佛总要上厕所兜不住的那种感觉
在回家的路上疲惫的靠在出租车后座 领悟到自己内心 有一个顽强资源 但也是它 不允许我休息 因为“顽强就是动，而休息等于死了”
看到这个我理解了一点我的难以休息 内耗 还有那种深的恐惧
然后 眼泪出来 鼻酸 四肢好像散架的感觉
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92.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 85.04克 | 碳水物: 58.32克.
早餐: 西红柿鸡蛋汤, 油泡吞拿鱼（罐头装）, 木耳, 杂粮饭. 晚餐: 干烤花生（加盐）, 排骨汤. 更多的......
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稳定体重
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