在2022年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 62.64克 | 碳水物: 140.27克.
早餐: 피비핏 피넛버터 파우더, 삶은 병아리콩, 솔직단백 솔직단백 카카오, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 그릭요거트. 午餐: 공기밥, 오이무침, 멸치볶음, 김, 물김치, 시금치무침. 晚餐: 삶은 병아리콩, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 파리바게트 통밀가득로만밀브레드, 두부구이, 삶은 계란, 바나나, 양상추, 큰 송이버섯 (구이). 小食/其他: 딸기, 바나나, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
와우!! 피자도 감량템으로 소화해 내시는, 멋진 진자매님~~~*
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2022年03月1日 会员：: khj-016(밥반선생)
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