在2022年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 52.60克 | 蛋白质: 171.73克 | 碳水物: 110.05克.
早餐: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. 午餐: Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. 晚餐: Cauliflower , Green Giant Butternut Squash, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. 小食/其他: Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brad's Kale Veggie Chips. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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