在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 49.99克 | 碳水物: 167.18克.
早餐: 코스트코 발사믹 글레이즈, 피비핏 피넛버터 파우더, 찐단호박, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두. 午餐: 야채비빔밥. 晚餐: 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 토마토. 小食/其他: 스니커즈 아몬드, 바나나. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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