在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 198.12克 | 碳水物: 79.87克.
早餐: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. 午餐: Ranchers Reserve Beef Flank Steak. 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded), Market Pantry Panko Bread Crumbs, Tanimura & Antle Bell Peppers, Publix Onions, Zucchini , Venison/Deer Steak. 小食/其他: Clementines , Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brad's Kale Veggie Chips, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|