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josephc0917的日记, 2022年03月5日

體重92.3
體脂32.5
基代1680
內臟16
肌肉59.1
骨3.1
-0.1😭😭😭 每天0.1
92.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 92.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月5日:
1305 千卡 脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 58.38克 | 碳水物: 173.31克.   早餐: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. 午餐: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 小食/其他: 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜). 更多的......
1853 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤


评论 
🤣🤣🤣👍 
2022年03月4日 会员:: karl-wu
昨天還跟著app 作塔巴塔20分鐘說😭 
2022年03月4日 会员:: josephc0917
瘦了👍 
2022年03月4日 会员:: 尼歐NEO
瘦了👍🏻 🤣🤣🤣 
2022年03月4日 会员:: gulinlin
你昨吃成那樣,有⬇️0.1 就已經是賺到了~~ 可以不要對自己的身體那麼苛刻好嗎~~ 又要餵草、又要馬兒不會跑~~ 🤣🤣🤣 
2022年03月4日 会员:: gulinlin
👍👍👍吃那麼多還能瘦真的讓人好羨慕 
2022年03月4日 会员:: kuo19750926
又有吃的本錢了 
2022年03月4日 会员:: 饞嘴小尼
總比+0.1好吧😭😭😭 
2022年03月4日 会员:: chenxxxcccc

     
 

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