在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 180.85克.
早餐: 乐事 薯片, Vivesoy 无糖杏仁奶, 全麦面包, 素炒西兰花, 蒸南瓜, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 甜椒, 美威 轮切三文鱼. 午餐: 肉桂甜面包, 山姆 脱脂奶粉, 煮鸡蛋, 星巴克 拿铁咖啡. 晚餐: 炒青菜, 车厘子, 红烧带鱼, 猪排（烤制或是烘焙）. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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