在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 77.23克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 171.10克.
早餐: M2 榛果可可 超能奶昔, 伯朗咖啡 曼特寧風味. 午餐: 滷蛋, 白飯, 全聯 客家小炒豆干, 木炒耳, 獅子頭, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜. 晚餐: 豬血湯, 豬大腸, 滷蛋, 雞肉飯. 小食/其他: 垂坤 海苔酥片, 中祥 蔬菜餅乾, Costco 松露巧克力, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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