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그래 응가가 안 나와서야!!!
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72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 72.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 78.13克 | 蛋白质: 146.46克 | 碳水物: 196.48克.
早餐: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 午餐: 쇠고기 미역국, 총각김치, 순대, 야채볶음, 김치볶음, 찜닭. 晚餐: BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 두부된장국, 야채볶음, 취나물무침, 밥, 오뚜기 3분 짜장. 小食/其他: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 프로틴바 쿠키도우, 무무초콜릿 설탕없슈, 디카페인 커피, 탐사 제로사이다, 한삼인 홍삼정 데일리 골드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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