在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 75.49克 | 蛋白质: 84.08克 | 碳水物: 206.72克.
早餐: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 芝麻醬. 午餐: 便當, 沒有牛 燕麥奶(膳食纖維配方). 晚餐: 泰山 沙拉油, 糯米椒, 全聯 豬里肌肉片, 炒花菜, 排骨湯, 海帶. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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