在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 76.99克 | 蛋白质: 233.36克 | 碳水物: 93.58克.
早餐: 萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, UCC 黑咖啡. 午餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煎雞蛋, 爭鮮 紫米飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), Notorious 木瓜牛奶. 小食/其他: bsn 高蛋白花生棒. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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