在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 163.30克 | 碳水物: 111.00克.
早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: Subway 嫩煎蛋, 馬可先生 全麥吐司, Notorious 木瓜牛奶, 萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶. 小食/其他: bsn 高蛋白花生棒. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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