在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 84.21克 | 蛋白质: 124.73克 | 碳水物: 248.14克.
早餐: 芝麻醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 芋圓, 耆盛 大薏仁, 豆花, 白蘿蔔, 貢丸, 池上便當 招牌便當. 晚餐: 廣大利 皮蛋, 全聯 蔥, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 工研 味增, 鮭魚, 中華 超嫩豆腐. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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