在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 190.05克 | 碳水物: 186.75克.
早餐: Черный Хлеб Отруби Ржаные, Белая Мука, Яйцо, Яичный Белок, Фермерский Продукт Молоко 4%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. 小食/其他: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Рот Фронт Карамель Дюшес. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|