在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 97.72克 | 蛋白质: 126.60克 | 碳水物: 227.01克.
早餐: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 好媽媽 抹茶粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 燕麥片. 午餐: 珍珠奶茶, 卜蜂 豬肉漢堡排, 雞蛋（整個）, 呷尚寶 原味蛋餅, Happy Cow 起司. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇, 炒杏鮑菇, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯, Kirkland 生干貝, 牛排, Costco 餐包, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: 蜜桃, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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