c123456747的日记, 2022年03月12日

在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

69.1 公斤最近减少: 37.4 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月12日:

675 千卡

脂肪: 18.50克 | 蛋白质: 38.83克 | 碳水物: 66.57克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 杏鲍菇, Costco 泰式打拋豬肉, i3Fresh 鮮凍白花椰菜米, 香菇, 花椰菜. 小食/其他: 乖乖軟糖, 奇美蔥花捲. 更多的......

2106 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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