在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 149.69克 | 碳水物: 300.75克.
早餐: Мёд, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный , Черный Хлеб Отруби Ржаные, Здравушка Творог 1%. 午餐: Бежицкий Хлебокомбинат Пирог "Домашний". 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка с курицей. 小食/其他: Курага, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Фругурт Йогурт 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|