在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
493 千卡
|
脂肪: 21.91克 | 蛋白质: 32.76克 | 碳水物: 42.81克.
早餐: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Яготинский Сыр Домашний 5%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Зеленый Листовой Салат, Астория Сэндвич-Соус, Щедрые Хлебцы Гречневые. 午餐: Uni Dan Соус Краснодарский, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Огурец Длинноплодный, Опята, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. 晚餐: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Полезные Продукты Творожник с Вишней. 小食/其他: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Яготинский Сыр Домашний 5%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Табрис Карп Жареный, Мидори Морская Капуста с Кимчи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|