在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 213.40克 | 碳水物: 231.05克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Беларусь Сыр Минский 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Экомилк Творог Обезжиренный. 晚餐: Картошка с курицей, 6 Соток Огурцы Маринованные. 小食/其他: Блины на Кефире, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Фруате Йогурт 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|