在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2179 千卡
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脂肪: 79.08克 | 蛋白质: 93.13克 | 碳水物: 279.19克.
早餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 藍莓乳酪三明治, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 冬瓜茶, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 火鍋. 晚餐: 排骨湯, 黃豆芽, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 營養麵條（中條）. 小食/其他: 乾烤花生（加鹽）, 本味誠現 乳酥餅, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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