在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 141.05克 | 碳水物: 216.21克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Clementines, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. 午餐: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Yard House Ahi Poke Bowl. 晚餐: Venison/Deer Steak, Barilla Spaghetti. 小食/其他: Blackberries , Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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