在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2148 千卡
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脂肪: 91.30克 | 蛋白质: 83.84克 | 碳水物: 276.56克.
早餐: Costco 厚片吐司, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, 芝麻醬. 午餐: 炸薯條（油炸，冷凍）, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. 晚餐: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 排骨湯, 白蘿蔔, 炒青菜, 炒花菜. 小食/其他: 萬歲牌 椰棗核桃, 橘子, 本味誠現 乳酥餅. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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