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體脂25.7%
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45.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 132.12克.
早餐: 統一 統一AB無加糖優酪乳, 白吐司. 午餐: 鱈魚, Costco 有機藜麥糙米飯, 炒青菜, 雞腿排. 晚餐: 蔥抓餅, 雞腿排, 炒高麗菜, 雞胸肉, 義峰 豆輪, 水煮肉片, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 雞胸肉. 小食/其他: 小番茄（葡萄形狀）, 聖祖 花生貢糖, 棗子, 蘋果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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