在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 72.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2933 千卡
|
脂肪: 116.67克 | 蛋白质: 171.08克 | 碳水物: 179.94克.
早餐: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 양상추. 午餐: 인도 난 (납작빵), 수지스 닭가슴살 큐브 허브, 티아시아 치킨 마크니 커리, 숙주나물, 백김치. 晚餐: 순살치킨, 잡곡밥, 삼치조림, 호박전, 비지찌개. 小食/其他: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 존쿡 델리미트 384 이탈리안 살라미, 카베르네 소비뇽 와인, 대만 누가 크래커, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|