|
4:30
体重57.4kg
体脂肪率16.3%
筋肉量45.5kg
|
57.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 90.42克 | 蛋白质: 112.63克 | 碳水物: 147.82克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン ざる蕎麦, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え. 晚餐: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|