在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 113.59克 | 碳水物: 203.93克.
早餐: 认养一头牛 纯牛奶, 广州酒家 全麦馒头, 煮鸡蛋. 午餐: 馒头, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 素炒西兰花, 炒白菜, 骨头汤, 煮玉米, 清蒸或水煮虾. 晚餐: 炒菜心, 鲷鱼, 米饭, 猪肉. 小食/其他: 苹果（去皮）, 北月湾 乳酸酥. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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