在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 75.69克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 286.14克.
早餐: 花生醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 紅豆湯, 全家 夯地瓜. 晚餐: 味王 王子麵 (50克), 麻辣豆腐. 小食/其他: 萬歲牌 椰棗核桃, 橘子, 義美 核桃土司, 本味誠現 乳酥餅, 健司 金黃起司餅. 更多的......
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稳定体重
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