在2014年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 57.01克 | 碳水物: 248.93克.
午餐: ごぼう, ざるうどん, 鶏のもも肉. 晚餐: うどん, 焼き芋, 焼き芋, 山崎製パン シュガートースト. 小食/其他: 山崎製パン シュガートースト, 焼き芋, 不二家 ミルキー, 大豆プロテイン. 更多的......
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1517 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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