體脂25.6%
|
45.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 79.50克 | 碳水物: 130.98克.
早餐: 小黃瓜, 白吐司, 煎雞蛋. 午餐: 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒菠菜, 午仔魚, 白飯, 西井村 滷水花生, 義美 酸菜. 晚餐: 小白菜, 小黃瓜, 炒茄子, 白飯, 雞腿排. 小食/其他: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升), 榮町 豆奶紅茶, 小番茄(葡萄形狀). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|