在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2548 千卡
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脂肪: 105.26克 | 蛋白质: 108.35克 | 碳水物: 308.46克.
早餐: 台畜 肉鬆, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. 午餐: 紅豆湯, 泰山 沙拉油, 春捲, 豬皮, 虱目魚丸, 米粉. 晚餐: 素炒西蘭花, 豆干, 蛋花湯, 工研 味增, 桂冠 福州丸, 清炒豆苗. 小食/其他: 家樂福 五香花生, 本味誠現 乳酥餅, 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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