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53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 48.74克 | 碳水物: 156.12克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 大象山 綜合堅果, 鳳梨, 香蕉, 肉桂, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 午餐: 全聯 客家小炒豆干, 四季豆, 新東陽 蒜味香腸, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 飯. 晚餐: 全脂牛奶, 旭成 紫米香, 21風味館 深海鱈魚塊, 巧克力蛋糕. 小食/其他: 全聯 起司布丁蛋糕. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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