在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2330 千卡
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脂肪: 71.82克 | 蛋白质: 107.33克 | 碳水物: 334.09克.
早餐: 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 台畜 肉鬆. 午餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 貝果, 紅豆湯. 晚餐: 蓮霧. 小食/其他: 卡迪那 洋芋片, 卡迪那 寶咖咖, 健司 金黃起司餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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