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4:00
体重56.2kg
体脂肪率15.8%
筋肉量44.9kg
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56.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 91.12克 | 蛋白质: 120.53克 | 碳水物: 116.02克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 豚もやし, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 小倉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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