在2014年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 53.03克 | 碳水物: 133.80克.
午餐: ロッテアイス ハーシー チョコレートアイスバー, 大豆プロテイン, トップバリュ キムチ, ごはん. 晚餐: 植物油, 卵, 卵, セブンイレブン 納豆, たまり醤油, 醤油, 植物油, ナス, ナス, トマト, プチトマト. 小食/其他: モラセスクッキー, 大豆プロテイン, モラセスクッキー, モラセスクッキー, シロップ. 更多的......
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1598 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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