在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 202.69克 | 碳水物: 153.08克.
早餐: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. 午餐: Apples , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Venison/Deer Steak, Spinach, Organic Girl Butter Lettuce, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. 晚餐: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Brussels Sprouts, Publix Onions, Mushrooms , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Butterball 97% Lean Ground Turkey. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|